《3A’s 壁は友達ワークショップ 》
5/21(日)14:30〜17:30
@follow.pilates_yoga_studio
『壁は友達！ヨガ練習』
安全に怪我を予防しながら快適にアーサナを深めたいヨガ実践者の方はもちろん、安全で快適なアーサナ指導を目指すヨガ指導者の方には必須の講座です！
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『壁は友達！ヨガ練習』の利点
・バランスが必要なアーサナなどでは、安定性の確保が可能
・正しいアライメントを学習できる
・壁を使うことで擬似的な重力抵抗を作り出すことができる(負荷の軽減)
・正しくアーサナが取れているか、力の方向があっているかなどをフィードバックしてくれる
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《3A’s（スリーエーズ）とは》
・Asanaアーサナ
・Anatomicalアナトミカル
・Approachアプローチ
の3つのAの略です。
3A’sではヨガの流派ではなく、解剖学、運動学に沿ったアーサナの取り方を客観的に学びます。
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《3A’s認定ワークショップとは？》
3A’sでは、機能解剖学に基づき、① 機能解剖学に基づいた安全で質の高いアーサナ*を指導できる② 的確なアセスメント・アジャストメントができる指導者の育成を目指しております。
人の身体に触れ、動きを促すということは、常に危険と隣り合わせです。
正しく指導ができなければ怪我へとつながります。
人にはそれぞれの骨格があり、それぞれのパフォーマンスも違います。
身体の特性を理解したプロフェッショナルな指導者になりませんか。
3A’s認定ワークショップ科目
①アセスメント(6時間)
②アジャストメント(6時間)
③壁は友達！ヨガ練習(3時間)
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開催場所
@follow.pilates_yoga_studio
東京都江東区豊洲3-2-24
豊洲フォレシア 1F
参加費
¥6600
壁は友達ヨガ練習手帳別途
¥1100
定員12名
ご予約方法
しんのすけに直接DMでお申し込み
お申し込みの後、しんのすけが詳細をご案内させて頂きます。
