《心と身体を整えるセルフケアヘナトリートメント実践WS》

ヘナトリートメントを実際に体験しながら学べるWSを開催いたします✨

忙しさやストレスで乱れがちな心と身体を自分で整えるセルフケアを身につけてみませんか？

【日時】2026年5月2日(土)10:00-11:30

【参加費】

◇ヨガグラメンバー

チケット1枚+2,500円

◇一般

5,500円

◆早割：500円引（4/18まで）

【定員】

6名　

事前アンケートをもとに、あなただけのオリジナルヘナ＆ハーブブレンドをご用意いたします🌿

🧡当日の内容

・ヘナの基礎知識(初心者からマニアックな内容まで)

・失敗しない使い方

・セルフヘッドタッチ体験

・セルフトリートメント実践

・自宅ケア資料付き

🌟今回のゴールは「自分で自分をケアできる人になること」です✨

当日はご自身でヘナトリートメントができるように丁寧にサポートいたします。

余ったヘナはお持ち帰りいただけるので、ご自宅でもすぐに実践できます。

【ヘナについて】

ヘナは日本ではヘアカラーとして知られていますが、本来は古くから使われてきた薬草のひとつです。

ヘナはミソハギ科のハーブで、毛髪の染料やトリートメントとしての使用は約5000年の歴史を持ち、インドの伝承医学・アーユルヴェーダでも活用されてきました。

アーユルヴェーダでは、ヘナは「冷やす性質」と「鎮静効果」を持ち、ピッタ(火のエネルギー)を整え、肝臓の毒素排出・血液浄化・自律神経の調整・子宮の働きを整える効果があるとされています。頭皮だけでなく体に塗ることで、体内にも良い作用をもたらしてくれます。

ヘナのサンスクリット語名は「ラクタガルバ」。「ラクタ＝血液」「ガルバ＝子宮」を意味します。東洋医学でも「髪は血余(血液の余りからできるもの)」と考えられており、髪と血液の繋がりの深さを感じさせてくれます。

※なお、ヘナの品質選びも重要です。安心して使える高品質なヘナをご用意いたします。

余ったヘナはお持ち帰り頂けます

※アーユルヴェーダオイル込み

🌿 ヘナWSについて——

ヘナは自然派のヘアカラーとして知られていますが実はそれ以外の効能が素晴らしいのです。肝臓の毒素を排出、血液の浄化、自律神経の調整、子宮の浄化と働きを整え、深いリラックス状態へ。生理痛や婦人科系のお悩みがある方にはぜひお勧めです。身体の内側から美しく健康になりましょう。

ヘナは陰性の植物なので頭の熱を取り除いてくれます。頭に熱が籠ると冷静な判断ができなくなると言われていますが、自律神経の乱れも脳のオーバーヒートが原因のひとつです。当日は体を冷やさない楽な服装で来てください。

帰宅後すぐにお風呂でヘナを流していただきます。脱ぎやすいように前開きの服か襟ぐりが広がる服がおすすめです。汚れてもいい服装でお越しください。

◆持ち物◆

・卓上鏡(自立式、顔が映るサイズ)

・ボウル

・泡立て器

・頭を一周巻けるタオル1枚(頭に巻きます)

・フェイスタオル2枚(襟ぐりに巻きます)

・タオルは万が一ヘナの色素が付着しても構わないものにしてください

・タオルを巻いた頭の上にニット帽などをかぶってお帰りいただきます

【YUKI先生からひとこと】

ヘナトリートメントはリラックス効果が高く、忙しい方・ストレスの多い方・偏頭痛や眼精疲労でお悩みの方におすすめです。私自身の経験から、生理痛に悩む女性にもぜひお伝えしたいことがたくさんあります❣️婦人科系のお悩みをお持ちの方にも、ぜひご参加いただけたら嬉しいです。内側から整っていく感覚をぜひ体験してみてください✨

※希望の仕上がりの色などの事前アンケートは、お申込み後にご案内いたします。

《YUKI プロフィール》

アシュタンガヨガ鶴岡主宰　

IYC講師

日本のヨガ第一人者ケン・ハラクマ氏との出会いが、アシュタンガヨガを始めるきっかけとなる。

2006年、指導開始

パーソナルレッスンのクライアントにはモデルや著名人が多く、それぞれに適したヨガや瞑想の指導、ライフスタイルの提案を行っている

2022年、出羽三山の麓、鶴岡市へ拠点を移す