【6/11(日)IYC表参道WS告知】
『ねじるアーサナが逆転に導く』
〜機能的な回旋を習得し日常姿勢や歩行などの改善へと繋ぐ〜
内容
このワークショップではアシュタンガヨガのアーサナと動きを通してヒトの脊柱の回旋(ねじり)の仕組みを解剖学、運動学的に解説、実践します。
どこを捻ってどこを止めるのか？簡単な理論、原則を実践に落とし込むことにより、アシュタンガヨガの代表的なねじるアーサナを深め、正確にねじることで逆転や後屈を深めます。
さらに、機能的な回旋を理解することで無意識で行われている日常の動作、姿勢や歩行などの改善へと繋ぎ、なぜ運動学的に正しく回旋することが大切なのかをお伝えします。
開催会場・アクセス
IYC表参道2F
〒150-0001
渋谷区神宮前5-47-3
開催会場のご案内：
最寄の駅：
表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分
参加費用等
▼参加費のご案内：
IYCチケット2枚、またはドロップイン6600円
レンタルマット300円
※当日チケットをご購入される場合は、お釣りがないようにご用意いただけると助かります。
※入会金や年会費等はありません
【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,300 4回券: ¥11,000 10回券: ¥22,000 20回券: ¥35,200
IYC共通チケットはIYCオンラインショップにて事前に購入可能 https://iyc.thebase.in/
申し込み方法
テキストを用意しますので本文にお名前（フルネーム）を明記の上、メールでご予約してワークショップにご参加ください。
vasudevashin@gmail.com
件名
「6月11日 ねじりWS」
