9月28日（土）14:00~16:00（初回）
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８ ９９＋立川
Yoga Gravity Tachikawaヨガグラヴィティタチカワ
タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。 より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。
ヨガのアーサナの全てのカテゴリーを網羅し段階的にアーサナをマスターしていきます。 ある程度ヨガの練習経験と基礎知識がある方からインストラクターさんに向いている講座です。
アシュタンガヨガマイソールスタイルは決められた連続ポーズを流れるように自分で練習(自主練習)してゆくクラスです。 ご自身に合ったより高い水準の身体操作をお伝えします。
