安全で楽に気持ち良く
動けるようになる為の
機能解剖学、運動学に合わせた
わかりやすいヨガのアプローチを提案しています。
アシュタンガヨガマイソールクラス講師
3A'sアーサナ塾認定講師
現在、アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、ワークショップやリトリートなどで活動しています。
全ての講座、クラスに最初から来ていただけますが、基本から優しく丁寧な指導を受けたければ
①アーサナ塾がおすすめです。
②アーサナマスター集中講座は更に動きや姿勢を極めてゆく内容でマニアック
③アシュタンガヨガは高度な動きや姿勢が含まれるため、ヨガや運動経験の少ない人は注意が必要です。
ビギナークラスから始めて最終的には自立したマイソールクラスでの練習を目指しましょう。
タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。
日本人特有の骨格特性を考慮しつつ機能解剖学的根拠に基づいた姿勢を基礎から学ぶことにより日常姿勢や日頃の動きの癖に気づきます。ヨガの流派ではなく解剖学的に見た「ヒトとは？」をアーサナに合わせて筋骨格系としての本当の自分を知ってゆくプロセスとなります。
より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。
アーサナ塾WSリトリート開催情報
5/28(日)、6/25(日) 、7/23(日)
5/28(日) 16:00-18:00 "『太陽礼拝』～解剖、運動学の座学、実践ワークと太陽礼拝ABの実践"
6/25(日) 16:00-18:00 "『スタンディング前半』～解剖、運動学の座学、実践ワークと太陽礼拝、スタンディング前半まで"
7/23(日) 16:00-18:00 "『スタンディング後半』～解剖、運動学の座学、実践ワークと太陽礼拝、スタンディング後半まで"
東京都港区南青山５－６－２３ スパイラル６Ｆ
Studio Beaura
5/29(月)
10:00〜17:00(休憩1時間あり)
〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目１−２２ 飯室ビル
立川ヨガホーム
2023年5月～7月
＜開催日＞① 5月10日② 5月24日③ 6月7日④ 6月21日⑤ 7月5日⑥7月19日（全６クラス、全１5時間、全て水曜日）
＜時間＞13:30～16:00 (2時間半)
〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目１−２２ 飯室ビル
立川ヨガホーム
5/21(日)
14:30〜17:30
東京都江東区豊洲3-2-24 豊洲フォレシア 1F
follow pilates yoga studio
2023年6月11日
6/11(日)14:00〜17:00
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-47-3
IYC表参道スタジオ
4/10,4/24,5/8,5/22,6/5,6/19
全て月曜日10:00〜13:00
〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目１−２２ 飯室ビル
立川ヨガホーム
3/24〜毎週
金曜日７〜９時(ドアオープン6:30)
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町１丁目２２
IYCインターナショナルヨガセンター神保町スタジオ
6/10(土)
13:00〜16:00
千葉市中央区登戸1-10-11華林ビル302
Chiba Yoga Studio
2023年8/11〜15
8/11(木祝)13時 屋久島空港集合 水とのチューニング
12(金) 森とのチューニング
13(土) 自分とのチューニング
14(日)15時 屋久島空港解散 旅立ち
〒891-4406 鹿児島県熊毛郡屋久島町平内６２３−１
Yakushima Earth Village
アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、
自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、
RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、
ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすくお伝えします。
