安全で楽に気持ち良く
動けるようになる為の
機能解剖学、運動学に合わせた
わかりやすいヨガのアプローチを提案しています。
アシュタンガヨガマイソールクラス講師
3A'sアーサナ塾認定講師
現在、アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、ワークショップやリトリートなどで活動しています。
全ての講座、クラスに最初から来ていただけますが、基本から優しく丁寧な指導を受けたければ
①アーサナ塾がおすすめです。
②アーサナマスター集中講座は更に動きや姿勢を極めてゆく内容でマニアック
③アシュタンガヨガは高度な動きや姿勢が含まれるため、ヨガや運動経験の少ない人は注意が必要です。
ビギナークラスから始めて最終的には自立したマイソールクラスでの練習を目指しましょう。
タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。
日本人特有の骨格特性を考慮しつつ機能解剖学的根拠に基づいた姿勢を基礎から学ぶことにより日常姿勢や日頃の動きの癖に気づきます。ヨガの流派ではなく解剖学的に見た「ヒトとは？」をアーサナに合わせて筋骨格系としての本当の自分を知ってゆくプロセスとなります。
より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。
2024 12月 |
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アーサナ塾WSリトリート開催情報
2025年 1 月10日(金)10:00-12:00
以降,基本3月まで毎週金曜日10:00-12:00
99+Tachikawa 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga Gravity Tachikawa
この度、「ヨガスタジオ比較ナビ」全国にあるヨガの人気スタジオをまとめたメディア 『yogyog』 にて「ヨガ立川」の人気のおすすめスタジオに選ばれました！各スタジオの特徴をはじめ、ヨガの基本知識やメリットなども分かりやすく紹介されているので、ぜひ参考にしてくださいね。
なお、姉妹メディアのピラティス比較ナビ「Pilates+」では「ピラティス 立川」、パーソナルジム比較ナビ「Pasona」では「パーソナルジム 立川」などの地域おすすめジムが厳選紹介されています。気になる人はこちらもぜひチェックしてみてくださいね！詳細は↓READ MOREから
11月23日（土）14:00~16:00
以降の予定日
・12月7日（土）14:00~16:00
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８ ９９＋立川
Yoga Gravity Tachikawaヨガグラヴィティタチカワ
①12/1(日)8:30〜10:00
②12/15(日)8:30〜10:00
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga Gravity Tachikawa
12/30(月)〜1/3(金)
・12/30(月)
9:00〜12:00 《ワークショップ》ヨガの練習の表と裏、理論と実践（運動量2〜3）＊予約制
・12/31(火)
7:00〜9:30 マイソールクラス（運動量5）
10:00〜12:00（SPクラス）年忘れ癒しのシヴァナンダヨーガ（運動量2〜3）＊予約制
・1/2(木)
7:00〜9:30 マイソールクラス（運動量5）
10:00〜12:00（SPクラス）ヨガの為のF Rピラティス（運動量3〜4）＊予約制
・1/3(金)
7:00〜9:30 マイソールクラス（運動量5）
10:00〜12:00（SPクラス） らせんフローヨガ（運動量3〜4）＊予約制
・1/13( (月祝)
9:00〜12:00《ワークショップ》ヨガの為のウェイト筋トレ（運動量4）＊予約制
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga Gravity Tachikawa
2024年 11/22(金)
10:00〜17:00(休憩1時間あり)
190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-202 99+TACHIKAWA
YogaGravity Tachikawa ヨガグラビティタチカワ
2024年12月15日(日)
14:00〜17:00
99+ TACHIKAWA 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８-202
Yoga Gravity Tachikawa ヨガグラビティ立川
2023年9月1日オープン
東京都立川市柴崎町3-9-18
Yoga Gravity Tachikawa
2023年9月より
毎週火、水、木、金、土、日
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８ 2F
Yoga Gravity Tachikawa
・11月29日（金）10:00~12:00
・11月29日（金）10:00~12:00
・12月6日（金）10:00~12:00
・12月13日（金）10:00~12:00
・12月20日（金）10:00~12:00
190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-102 99+TACHIKAWA
YogaGravity Tachikawa ヨガグラビティタチカワ
2025年8/1〜4
8/1(金)13時 屋久島空港集合 水とのチューニング
2(土) 森とのチューニング
3(日) 自分とのチューニング
4(月)16時 屋久島空港解散 旅立ち
〒891-4406 鹿児島県熊毛郡屋久島町平内６２３−１
Yakushima Earth Village
アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、
自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、
RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、
ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすくお伝えします。
