Shinnosuke Yoga ｜立川ヨガスタジオ - Professional Yoga Asana Teacher

STEP1

アーサナ塾

初級〜中級者
ヨガ実践者
インストラクター向け

運動量少: ★

タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。日本人特有の骨格特性を考慮しつつ機能解剖学的根拠に基づいた姿勢を基礎から学ぶことにより日常姿勢や日頃の動きの癖に気づきます。ヨガの流派ではなく解剖学的に見た「ヒトとは？」をアーサナに合わせて筋骨格系としての本当の自分を知ってゆくプロセスとなります。
より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。

STEP2

ASANA MASTERアーサナマスター集中講座

中級者〜
インストラクター向け

運動量中: ★; ★

私が今までヨガを通して学んできた知識と技術の集大成です。ヨガのアーサナの全てのカテゴリーを網羅し段階的にアーサナをマスターしていきます。
姿勢と同じように動きにもフォーカスします。アーサナが上手くなるのと同時に日常姿勢を劇的に変化させ人生を通して生きやすい姿勢と動作をマスターします。
ある程度ヨガの練習経験と基礎知識がある方からインストラクターさんに向いている講座です。一回受けただけでは消化しきれない盛りだくさんの情報量のため、リピーター続出の気づきの講座、あなたのタイミングが来た時に受けてください！

STEP3

ASHTANGA YOGAアシュタンガヨガ

ALLレベル

運動量大: ★; ★; ★

私のアシュタンガヨガのクラスでは、練習生の皆さんに安全にアシュタンガヨガを楽しんで練習していただく為に、それぞれの個性と骨格特性に合わせた練習法を提案し、指導法は根拠に基づいた解剖学的なアドバイスと力の方向性と量を伝えるアジャストメントを用いています。早朝マイソールクラスでは、自主練習を行うだけではなく毎朝のチャンティング時に5〜10分間のその日のテーマとなる「気づきのシェア」を短いワークと共に行い、常に身体と意識のアップデートを目指します。

マイソールクラスへは直接お越しいただくことも可能ですが、解剖学的な知識がベースとなる為、受講する前に「アシュタンガ入門〜初級クラス」「ハーフプライマリークラス」「アーサナ塾」「アーサナマスター集中講座」を受講されると更に理解が深まり安全に高い水準の指導が受けられます。是非、機能解剖学とアシュタンガヨガを絶妙に合わせた指導を学びにいらしてください。

	2026 8月
月	火	水	木	金	土	日
					1 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月1日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) 2026年8月1日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	2 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月2日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Ashtanga Half Primary Led Ashtanga Half Primary Led 2026年8月2日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •
3	4 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月4日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Vortex Yoga Vortex Yoga 2026年8月4日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	5 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月5日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Hatha Yoga Hatha Yoga 2026年8月5日 10:00 AM - 11:30 AM さらに詳細を表示 • •	6 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月6日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) 2026年8月6日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	7 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月7日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Chi-Kung & Meditation Chi-Kung & Meditation 2026年8月7日 10:00 AM - 11:30 AM さらに詳細を表示 • •	8 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月8日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) 2026年8月8日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	9 立川セルフプラクティス立川セルフプラクティス 2026年8月9日 7:30 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示鶴岡バンダWS② 鶴岡バンダWS② 2026年8月9日 9:00 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •
10	11 立川セルフプラクティス立川セルフプラクティス 2026年8月11日 7:30 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 •	12 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月12日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Vortex Yoga Vortex Yoga 2026年8月12日 10:00 AM - 11:30 AM さらに詳細を表示 • •	13	14 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月14日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) 2026年8月14日 10:00 AM - 11:30 AM さらに詳細を表示 • •	15 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月15日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) 2026年8月15日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	16 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月16日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Ashtanga Half Primary Led Ashtanga Half Primary Led 2026年8月16日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •
17	18 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月18日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Vortex Yoga Vortex Yoga 2026年8月18日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	19 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月19日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Hatha Yoga Hatha Yoga 2026年8月19日 10:00 AM - 11:30 AM さらに詳細を表示 • •	20 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月20日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) 2026年8月20日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	21 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月21日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Asana Jyuku Asana Jyuku 2026年8月21日 10:00 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	22 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月22日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) 2026年8月22日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	23 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月23日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Ashtanga Half Primary Led Ashtanga Half Primary Led 2026年8月23日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •
24	25 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月25日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Vortex Yoga Vortex Yoga 2026年8月25日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	26 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月26日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) 2026年8月26日 10:00 AM - 11:30 AM さらに詳細を表示 • •	27	28	29 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月29日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) 2026年8月29日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	30 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年8月30日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Ashtanga Half Primary Led Ashtanga Half Primary Led 2026年8月30日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •
31 １DAY SUP YOGA RETREAT １DAY SUP YOGA RETREAT 2026年8月31日 8:00 AM - 4:00 PM さらに詳細を表示 •

＃SHINNOSUKE HOT INFOMATION

アーサナ塾WSリトリート開催情報

【生きる力を育てる第２回】心を整える〜感情・思考・人間関係のデトックス〜
9月12日(土)
12:00-14:00

東京都立川市柴崎町3-9-18-202
Yoga Gravity Tachikawa

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【9月立川WS告知】『アーサナの中のバンダとは？②』〜進化したバンダの実践〜
9/23(水祝)
10:00〜12:30

Yoga Gravity Tachikawa

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《９月鶴岡Shinnosukeワークショップ告知》『ニュートラルを極める』〜進化したバンダのその先〜
- 対面
2026年9月27日(日)
9:00〜12:00

山形県鶴岡市内
アシュタンガヨガ鶴岡

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９月シルバーウィークスペシャルクラス

9月シルバーウィークスペシャルクラス
9/21(月祝)10:00-12:00 【SPクラス】アーサナ塾〜ニュートラルを極める〜 9/22(火祝)10:00-12:00 【SPクラス】Vortex Yoga×FR ピラティス〜回旋、側屈アーサナ〜 9/23(水祝)10:00-12:30 【WS】アーサナの中のバンダとは②

〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga Gravity Tachikawa

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⚠️再調整《2026年夏の日帰りSUP/YOGAリトリート》
- リトリート
8/31(月)
《スケジュール》 6:45　JR立川駅南口集合（車でピックアップします）又は直接 8:20　 JR御嶽駅集合 ①SUP(白丸湖)8:30〜12:00 SUPガイド　リバーベース Halau YAKUさん SUP YOGA/しんのすけ ②つるつる温泉♨️にてランチと温泉その後立川まで車で送迎(武蔵五日市駅で降りることもできます)又は御嶽駅にて　解散

御嶽/白丸湖

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シヴァナンダヨガスケジュール
- 対面
- 立川
9/23(水祝)8:00〜9:30
8/11(火)8:00〜9:30

〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga Gravity Tachikawa

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【NEW】《3A’s アジャストメント　ワークショップ》(ヨガインストラクター・ヨガ実践者向け講座)
2026年11/30(月)
9:00〜16:00(休憩1時間あり)

190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-202 99+TACHIKAWA
YogaGravity Tachikawa ヨガグラビティタチカワ

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《Yoga Graviy Tachikawa のクラス内容と料金システム》
- 立川
2023年9月1日オープン

東京都立川市柴崎町3-9-18
Yoga Gravity Tachikawa

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Google Calendar 最新スケジュールはこちらから

HPメインのカレンダーのスケジュールが見にくくなっていてご迷惑をおかけしています。クラスの時間帯など詳細はこちらからご確認ください。

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【NEW】2026年《立川3A’sアーサナ塾》スケジュール
・8月21日(金)10:00~12:00
・9月4日(金)10:00~12:00 ・9月21日(月祝)10:30~12:30 ・10月14日(水)10:00~12:00 ・11月11日(水)10:00~12:00 ・11月23日(月祝)10:00~12:00 ・12月11日(金)10:00~12:00

190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-102 99+TACHIKAWA
YogaGravity Tachikawa ヨガグラビティタチカワ

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《NEW》3A’sアセスメント　ワークショップ(ヨガインストラクター・ヨガ実践者向け講座)
2026年11/2(月)
9:00〜16:00(休憩1時間あり)

YogaGravity Tachikawa/ヨガグラビティタチカワ
190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-202 99+TACHIKAWA

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Professional
Yoga Asana
Educator

アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、
自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、
RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、
ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすくお伝えします。