安全で楽に気持ち良く
動けるようになる為の
機能解剖学、運動学に合わせた
わかりやすいヨガのアプローチを提案しています。
アシュタンガヨガマイソールクラス講師
3A'sアーサナ塾認定講師
現在、アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、ワークショップやリトリートなどで活動しています。
全ての講座、クラスに最初から来ていただけますが、基本から優しく丁寧な指導を受けたければ
①アーサナ塾がおすすめです。
②アーサナマスター集中講座は更に動きや姿勢を極めてゆく内容でマニアック
③アシュタンガヨガは高度な動きや姿勢が含まれるため、ヨガや運動経験の少ない人は注意が必要です。
ビギナークラスから始めて最終的には自立したマイソールクラスでの練習を目指しましょう。
タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。
日本人特有の骨格特性を考慮しつつ機能解剖学的根拠に基づいた姿勢を基礎から学ぶことにより日常姿勢や日頃の動きの癖に気づきます。ヨガの流派ではなく解剖学的に見た「ヒトとは？」をアーサナに合わせて筋骨格系としての本当の自分を知ってゆくプロセスとなります。
より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。
アーサナ塾WSリトリート開催情報
2023年10月8日
10/8(日)14:00〜17:00
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-22 4F
IYC神保町スタジオ
2023年9月より
毎週火、水、木、金、土、日
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８ 2F
Yoga Gravity Tachikawa
9/30(土)
13:00〜16:00
千葉市中央区登戸1-10-11華林ビル302
Chiba Yoga Studio
11/4(土）
12:00〜15:00
〒655-0006 神戸市垂水区本多聞2丁目34-24
SORAYOGA垂水スタジオ
10/9(月祝)
10:00〜17:00(休憩1時間あり)
〒162-0831 東京都新宿区 横寺町37 エムビル 2階／3階
アクティブケアスタジオ（神楽坂ホリスティック・クーラ）
10/22(日),10/29(日)
両日とも14:30〜17:30
〒135-0061 東京都江東区豊洲３丁目２−２４ 豊洲フォレシア 1階
follow Pilates Yoga Studio
9月27日（水）
13:00~16:30
〒162-0831 東京都新宿区 横寺町37 エムビル 2階
アクティブケアスタジオ（ホリスティック・クーラ）
2023年9月1日オープン
東京都立川市柴崎町3-9-18
Yoga Gravity Tachikawa
アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、
自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、
RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、
ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすくお伝えします。
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