“最小限の力”で
“自分史上最大限の可能性”
を引き出す

安全で楽に気持ち良く
動けるようになる為の
機能解剖学、運動学に合わせた
わかりやすいヨガのアプローチを提案しています。

Shinnosuke Takaoka

アシュタンガヨガマイソールクラス講師
3A'sアーサナ塾認定講師

現在、アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、ワークショップやリトリートなどで活動しています。

VIEW MORE >

ヨガを安全に深める為のしんのすけ流3つの段階

全ての講座、クラスに最初から来ていただけますが、基本から優しく丁寧な指導を受けたければ ①アーサナ塾がおすすめです。
②アーサナマスター集中講座は更に動きや姿勢を極めてゆく内容でマニアック
③アシュタンガヨガは高度な動きや姿勢が含まれるため、ヨガや運動経験の少ない人は注意が必要です。
ビギナークラスから始めて最終的には自立したマイソールクラスでの練習を目指しましょう。

# SHINNOSUKE YOGA SCHEDULE

2024 October

1
2
3
4
5
  • マイソール
  • ニュートラルアーサナフロー
6
7
8
9
10
11
12
  • マイソール
  • ニュートラルアーサナフロー
  • はじめてのヨガグラ
13
14
  • フルプライマリーLED
  • Sivananda Yoga Special Class
15
16
17
18
19
20
  • マイソール
  • ハーフプライマリー
  • 立川グリーンスプリングスヨガイベント
21
22
23
24
25
26
  • マイソール
  • ニュートラルアーサナフロー
  • はじめてのヨガグラ
27
28
29
30
31

#SHINNOSUKE HOT INFOMATION

アーサナ塾WSリトリート開催情報

Professional
Yoga Asana
Educator

アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、
自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、
RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、
ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすくお伝えします。

  • WORKSHOP
    WS開催情報

    日本全国で各種ヨガのWSを開催してます。
    ご依頼を常時受け付けております。

    READ MORE

  • RETREATS
    ヨガリトリート

    日本、海外の大自然の中で
    毎年ヨガリトリートを開催してます。
    魂に刻む体験を一緒にしましょう!

    READ MORE