安全で楽に気持ち良く
動けるようになる為の
機能解剖学、運動学に合わせた
わかりやすいヨガのアプローチを提案しています。
アシュタンガヨガマイソールクラス講師
3A'sアーサナ塾認定講師
現在、アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、ワークショップやリトリートなどで活動しています。
全ての講座、クラスに最初から来ていただけますが、基本から優しく丁寧な指導を受けたければ
①アーサナ塾がおすすめです。
②アーサナマスター集中講座は更に動きや姿勢を極めてゆく内容でマニアック
③アシュタンガヨガは高度な動きや姿勢が含まれるため、ヨガや運動経験の少ない人は注意が必要です。
ビギナークラスから始めて最終的には自立したマイソールクラスでの練習を目指しましょう。
タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。
日本人特有の骨格特性を考慮しつつ機能解剖学的根拠に基づいた姿勢を基礎から学ぶことにより日常姿勢や日頃の動きの癖に気づきます。ヨガの流派ではなく解剖学的に見た「ヒトとは？」をアーサナに合わせて筋骨格系としての本当の自分を知ってゆくプロセスとなります。
より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。
2026 6月 |
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アーサナ塾WSリトリート開催情報
2026年6月28日(土)
9:00〜12:00
山形県鶴岡市内
アシュタンガヨガ鶴岡
7/25(金)
10:00〜16:00
御嶽/白丸湖
青梅市御岳交流センター/リバーベース Halau
6/17,6/24(水）10:00〜17:00
・6月17 日(水)10:00〜17:00（6時間、休憩1時間を含む）
・6月24日(水)10:00〜17:00（6時間、休憩1時間を含む）
〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目9－18 99+Tachikawa 202号室
Yoga Gravity Tachikawa
6/12, 6/19, 6/26, 7/3, 7/10, 7/17,
10:00〜12:00 金曜日
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga GravityT achikawa
7/20(月祝)8:00〜9:30
8/11(火)8:00〜9:30
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga Gravity Tachikawa
2023年9月1日オープン
東京都立川市柴崎町3-9-18
Yoga Gravity Tachikawa
HPメインのカレンダーのスケジュールが見にくくなっていてご迷惑をおかけしています。
クラスの時間帯など詳細はこちらからご確認ください。
7月8日(水)10:00~12:00
・7月31日(金)10:00~12:00
190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-102 99+TACHIKAWA
YogaGravity Tachikawa ヨガグラビティタチカワ
この度、多摩エリアの人気のおすすめスタジオに選ばれました！各スタジオの特徴をはじめ、ヨガの基本知識やメリットなども分かりやすく紹介されているので、ぜひ参考にしてください。
ザパーソナルジム国分寺店https://the-personal-gym.com/studio/kokubunji/では地域おすすめジムが厳選紹介されています。気になる人はこちらもぜひチェックしてみてくださいね！この度はご紹介いただきありがとうございました！
9/22(火祝)8:00〜9:30
99+Tachikawa 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga GravityTachikawa ヨガグラビティ立川
アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、
自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、
RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、
ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすくお伝えします。
