Shinnosuke Yoga ｜立川ヨガスタジオ - Professional Yoga Asana Teacher

STEP1

アーサナ塾

初級〜中級者
ヨガ実践者
インストラクター向け

運動量少: ★

タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。日本人特有の骨格特性を考慮しつつ機能解剖学的根拠に基づいた姿勢を基礎から学ぶことにより日常姿勢や日頃の動きの癖に気づきます。ヨガの流派ではなく解剖学的に見た「ヒトとは？」をアーサナに合わせて筋骨格系としての本当の自分を知ってゆくプロセスとなります。
より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。

STEP2

ASANA MASTERアーサナマスター集中講座

中級者〜
インストラクター向け

運動量中: ★; ★

私が今までヨガを通して学んできた知識と技術の集大成です。ヨガのアーサナの全てのカテゴリーを網羅し段階的にアーサナをマスターしていきます。
姿勢と同じように動きにもフォーカスします。アーサナが上手くなるのと同時に日常姿勢を劇的に変化させ人生を通して生きやすい姿勢と動作をマスターします。
ある程度ヨガの練習経験と基礎知識がある方からインストラクターさんに向いている講座です。一回受けただけでは消化しきれない盛りだくさんの情報量のため、リピーター続出の気づきの講座、あなたのタイミングが来た時に受けてください！

STEP3

ASHTANGA YOGAアシュタンガヨガ

ALLレベル

運動量大: ★; ★; ★

私のアシュタンガヨガのクラスでは、練習生の皆さんに安全にアシュタンガヨガを楽しんで練習していただく為に、それぞれの個性と骨格特性に合わせた練習法を提案し、指導法は根拠に基づいた解剖学的なアドバイスと力の方向性と量を伝えるアジャストメントを用いています。早朝マイソールクラスでは、自主練習を行うだけではなく毎朝のチャンティング時に5〜10分間のその日のテーマとなる「気づきのシェア」を短いワークと共に行い、常に身体と意識のアップデートを目指します。

マイソールクラスへは直接お越しいただくことも可能ですが、解剖学的な知識がベースとなる為、受講する前に「アシュタンガ入門〜初級クラス」「ハーフプライマリークラス」「アーサナ塾」「アーサナマスター集中講座」を受講されると更に理解が深まり安全に高い水準の指導が受けられます。是非、機能解剖学とアシュタンガヨガを絶妙に合わせた指導を学びにいらしてください。

	2026 7月
月	火	水	木	金	土	日
		1 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月1日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Vortex Yoga Vortex Yoga 2026年7月1日 10:00 AM - 11:30 AM さらに詳細を表示 • •	2 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月2日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) 2026年7月2日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	3 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月3日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Asana Master Intensive④ Asana Master Intensive④ 2026年7月3日 10:00 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	4 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月4日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) 2026年7月4日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	5 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月5日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Ashtanga Half Primary Led Ashtanga Half Primary Led 2026年7月5日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •
6	7 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月7日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Vortex Yoga Vortex Yoga 2026年7月7日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	8 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月8日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Asana Jyuku Asana Jyuku 2026年7月8日 10:00 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	9 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月9日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) 2026年7月9日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	10 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月10日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Asana Master Intensive⑤ Asana Master Intensive⑤ 2026年7月10日 10:00 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	11 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月11日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) 2026年7月11日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	12 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月12日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Ashtanga Half Primary Led Ashtanga Half Primary Led 2026年7月12日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •
13	14	15 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月15日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Vortex Yoga Vortex Yoga 2026年7月15日 10:00 AM - 11:30 AM さらに詳細を表示 • •	16 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月16日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) 2026年7月16日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	17 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月17日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Asana Master Intensive⑥ Asana Master Intensive⑥ 2026年7月17日 10:00 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	18 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月18日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) 2026年7月18日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	19 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月19日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Ashtanga Half Primary Led Ashtanga Half Primary Led 2026年7月19日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •
20 Sivananda Yoga Sivananda Yoga 2026年7月20日 8:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Bandha Workshop Bandha Workshop 2026年7月20日 10:00 AM - 12:30 PM さらに詳細を表示 • •	21 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月21日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Vortex Yoga Vortex Yoga 2026年7月21日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	22 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月22日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Hatha Yoga Hatha Yoga 2026年7月22日 10:00 AM - 11:30 AM さらに詳細を表示 • •	23 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月23日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) 2026年7月23日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	24	25 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月25日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) Neutral Asana Flow(Ashtanga Beginner) 2026年7月25日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	26 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月26日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Ashtanga Half Primary Led Ashtanga Half Primary Led 2026年7月26日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 The Power of Life SP Class by Yuki The Power of Life SP Class by Yuki 2026年7月26日 12:15 PM - 2:15 PM さらに詳細を表示 • • •
27	28 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月28日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Vortex Yoga Vortex Yoga 2026年7月28日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	29	30 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月30日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) Functional Roller Pilates for Yoga(Ashtanga Beginner) 2026年7月30日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	31 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2026年7月31日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Asana Juku Asana Juku 2026年7月31日 10:00 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •

＃SHINNOSUKE HOT INFOMATION

アーサナ塾WSリトリート開催情報

【生きる力を育てる第1回】
7月26日（日）
12:00-14:00

東京都立川市柴崎町3-9-18-202
Yoga Gravity Tachikawa

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【7月立川WS告知】『アーサナの中のバンダとは？』〜ヨガにおけるバンダ今と昔〜
7/20(月祝)
10:00〜12:30

Yoga Gravity Tachikawa

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《8月鶴岡Shinnosukeワークショップ告知》『アーサナの中のバンダとは？②』〜進化したバンダの実践〜
- 対面
2026年8月9日(日)
9:00〜12:00

山形県鶴岡市内
アシュタンガヨガ鶴岡

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《2026年夏の日帰りSUP/YOGAリトリート》
- リトリート
8/13(木)
7:30JR御嶽駅集合！ 7:30-10:30 SUP 10:45-12:00YOGA 12:15-13:00SOBA 立川まで車で送迎　又は解散

御嶽/白丸湖
青梅市御岳交流センター/リバーベース Halau

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【2026年6〜7月開催】全6回アーサナマスター初級集中講座(15時間)
6/12, 6/19, 6/26, 7/3, 7/10, 7/17,
10:00〜12:00 金曜日

〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga GravityT achikawa

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シヴァナンダヨガスケジュール
- 対面
- 立川
7/20(月祝)8:00〜9:30
8/11(火)8:00〜9:30

〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga Gravity Tachikawa

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《Yoga Graviy Tachikawa のクラス内容と料金システム》
- 立川
2023年9月1日オープン

東京都立川市柴崎町3-9-18
Yoga Gravity Tachikawa

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Google Calendar 最新スケジュールはこちらから

HPメインのカレンダーのスケジュールが見にくくなっていてご迷惑をおかけしています。クラスの時間帯など詳細はこちらからご確認ください。

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【NEW】2026年《立川3A’sアーサナ塾》スケジュール
7月8日(水)10:00~12:00
・7月31日(金)10:00~12:00 ・8月21日(金)10:00~12:00 ・9月4日(金)10:00~12:00 ・9月21日(月祝)10:30~12:30 ・10月14日(水)10:00~12:00 ・11月11日(水)10:00~12:00 ・11月23日(月祝)10:00~12:00 ・12月11日(金)10:00~12:00

190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-102 99+TACHIKAWA
YogaGravity Tachikawa ヨガグラビティタチカワ

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2026年　フルプライマリーLED　スケジュール
9/22(火祝)8:00〜9:30
11/3(火祝)8:00〜9:30

99+Tachikawa 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga GravityTachikawa ヨガグラビティ立川

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Professional
Yoga Asana
Educator

アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、
自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、
RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、
ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすくお伝えします。