“最小限の力”で
“自分史上最大限の可能性”
を引き出す

安全で楽に気持ち良く
動けるようになる為の
機能解剖学、運動学に合わせた
わかりやすいヨガのアプローチを提案しています。

Shinnosuke Takaoka

アシュタンガヨガマイソールクラス講師
3A'sアーサナ塾認定講師

現在、アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、ワークショップやリトリートなどで活動しています。

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ヨガを安全に深める為のしんのすけ流3つの段階

全ての講座、クラスに最初から来ていただけますが、基本から優しく丁寧な指導を受けたければ ①アーサナ塾がおすすめです。
②アーサナマスター集中講座は更に動きや姿勢を極めてゆく内容でマニアック
③アシュタンガヨガは高度な動きや姿勢が含まれるため、ヨガや運動経験の少ない人は注意が必要です。
ビギナークラスから始めて最終的には自立したマイソールクラスでの練習を目指しましょう。

#SHINNOSUKE HOT INFOMATION

アーサナ塾WSリトリート開催情報

  • 『ヨーガ入門集中講座~ヨーガの本質と実践~』

    ① 9月7日② 9月21日③ 10月5日④ 10月19日⑤ 11月2日⑥11月16日(全6クラス、全12時間、全て水曜日)
    14:30〜16:30 (2時間)

    〒190-0022 東京都立川市錦町2丁目1−22 飯室ビル
    立川ヨガホーム

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  • 『ネクストステージ』

    9月11日日曜日
    14:00〜16:30

    〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2丁目2−5 松本ビル 402
    Studio Fascia by Happy2Body

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  • 『アーサナを深めるアジャストメント集中講座』

    ① 9月14日②9月28 日③ 10月12日④10月26日 ⑤ 11月9日⑥11月30日(全6クラス、全15時間、全て水曜日)
    14:30~17:00(2時間半)

    〒190-0022 東京都立川市錦町2丁目1−22 飯室ビル
    立川ヨガホーム

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  • 頭頂と坐骨を感じるWS

    10/22(土)
    13:00~16:00

    〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町12−25 Park Front 301
    YOGA SOLUNA 千葉店

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  • 9/1から立川にて毎週木曜日19:00〜20:30 アシュタンガヨガ ハーフプライマリー  スタート!

    2022年9月1日より毎週木曜日
    19:00〜20:30 アシュタンガヨガ ハーフプライマリー

    〒190-0022 東京都立川市錦町2丁目1−22 飯室ビル
    立川ヨガホーム

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  • オンライン少人数制アーサナ塾集中講座

    9/16,9/30,10/14,10/28,11/11,11/25
    全て金曜10時〜12時

    zoomオンライン

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  • 8月〜12月金曜オンラインマイソールクラス

    8月〜12月金曜オンラインマイソールクラス
    ・日程(全て金曜日7:00〜9:00) 8/26,9/2,9/9,9/16,9/30,10/7,10/14,10/21,10/28,11/4,11/11,11/18,11/25,12/2,12/9,12/16 ※9/23(金祝)はお休み

    zoomオンライン

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  • 3A’s認定WS Teaching

    9月23日(金祝)14:00〜17:00

    神戸SORAYOGA
    板宿スタジオ

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  • 3A’s認定WS 壁は友だち! ヨガ練習

    9月23日(金祝)10:00〜13:00

    神戸SORAYOGA
    板宿スタジオ

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  • 9/24(土)京都TAMISAアーサナ塾WS

    9月24日(土)
    13:45〜16:45

    京都 三条寺町
    TAMISA

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  • 機能解剖学に基づいた安全で質の高いアーサナ指導者を育成を目指す3A’s認定WSの主催を希望されるヨガスクール、スタジオ様からのご依頼をお受けいたします。


    2022年4月〜2023年3月の期間で3A’s認定WSを開催し、機能解剖学に基づいた安全で質の高いアーサナ指導、的確なアセスメント、アジャストメントができる指導者を育成を目指すヨガスタジオの経営者様向けのプログラムです。


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Professional
Yoga Asana
Educator

アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、
自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、
RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、
ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすくお伝えします。

  • WORKSHOP
    WS開催情報

    日本全国で各種ヨガのWSを開催してます。
    ご依頼を常時受け付けております。

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  • RETREATS
    ヨガリトリート

    日本、海外の大自然の中で
    毎年ヨガリトリートを開催してます。
    魂に刻む体験を一緒にしましょう!

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