クラス内容
Ashtanga Yoga Maysore Style マイソールクラス (運動量5~MAX)
アシュタンガヴィンヤサヨガの決められた連続ポーズを自主練習スタイルで進めていくクラスです。 それぞれのレベルに合わせた講師のアドバイスやアジャストが入ります。
Ashtanga Yoga Half Primary Led ハーフプライマリー(運動量5)
アシュタンガヨガプライマリーシリーズの半分までの決められた連続ポーズを講師のカウントに合わせて練習します。 呼吸と動きの連動を感じながらアーサナの実践を深めるクラスです。
Hatha Vinyasa ハタヴィンヤサ (運動量3)
流れるようなアーサナとヴィンヤサで太陽礼拝を目指してウォームアップ。 その後はディープリラクゼーションへ導きます。 動くことが好きな方ならどなたでもご参加できます。
Hatha Yoga Basic ハタヨガベーシック (運動量2)
ポーズ、 呼吸、 休息を一つ一つバランスよく織り交ぜ、 心身を落ちつかせます。 クラスの終わりには深いリラクゼーションへと誘い心身共にすっきりと整えます。 ヨガの入門クラスとしても最適です。
FRP for YOGA ヨガの為のFRピラティス(運動量3)
FRPからヨガのポーズに有効な動作や姿勢を学びます。 インナーマッスルを使い体幹を安定させます。 日常動作に繋がる安全で安定したヨガプラクティスを目指す全ての方々へお勧めします。
Neutral Asana Flow ニュートラルアーサナフロー(運動量3~4)
3A'sのコンセプトに基づいたヨガのポーズを流れるように行います。 ニュートラルな姿勢で安定かつ快適な身体の使い方を学び、 ヨガを継続して真の健康を手に入れましょう!
Schedule from September/ 2023
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| マイソール6:30ドアオープン | マイソール6:30ドアオープン | マイソール6:30ドアオープン | マイソール7:30ドアオープン | マイソール7:00ドアオープン | マイソール7:00ドアオープン | |
| 7:00-9:30 | 7:00-9:30 | 7:00-9:30 | 8:00-10:30 | 7:30-10:00 | 7:30-10:00 | |
| ハタヴィンヤサ運動量3 | ハタヨガ ベーシック運動量2 |
ヨガのための FRビラティス運動量3 |
ニュートラル アーサナフロー運動量3~4 |
アシュタンガ ハーフプライマリ運動量5 |
||
| 10:30-12:00 | 10:00-11:15 | 10:30-12:00 | 10:30-12:00 | 10:30-12:00 |
*平日のムーンデイマイソールクラスは休講となります
*予約は不要です。 スケジュールに変更がある場合がございます。 お越しになる前にshinnosuke yoga HPより当日のスケジュールを確認の上お越しください。
料金システム
| 料金システム | 有効期限 | 初回 | 継続割 |
|---|---|---|---|
| マンスリー4回券 | 購入日から1ヶ月 | 9,000円 | 8,000円 |
| マンスリー6回券 | 購入日から1ヶ月 | 12,000円 | 11,000円 |
| マンスリー8回券 | 購入日から1ヶ月 | 15,000円 | 14,000円 |
| 5回券 | 購入日から2ヶ月 | 13,000円 | 12,000円 |
| マンスリーフリーパス | 購入日から1ヶ月 | 21,000円 | 20,000円 |
| 初回体験レッスン | 1回マット付き | 1,500円 | マット付き |
| ドロップイン | 1回マット付き | 3,000円 | マット付き |
| レンタルマット | 1回 | 200円 | |
| マットキープ | 4ヶ月 | 2,000円 |
ACCESS
99+Tachikawa
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
