しんのすけのプライベートレッスン
・自分の骨格特性を知ることから筋骨格系としての自分を知ることができる
・骨格特性に合わせたアーサナの取り方を学ぶことにより、アーサナの実践から起こりうる怪我のリスクを下げられる
・解剖学に沿ったアーサナの取り方を学ぶことによりそれぞれのアーサナの健康的効果や意味を知ることができる
・運動学に沿ったアーサナの取り方を学ぶことによりそれぞれのアーサナの力の方向を学び、身体を操作する術を学ぶことができる
・関節のニュートラルポジションを学ぶことにより怪我を防止するだけではなく、身体の隅々まで氣を通すことができるようになる
料金
プライベートオンライン 1時間 ¥5,000〜
プライベート対面 1時間 ¥10,000〜
