2026年ゴールデンウィークスペシャルクラス

※全クラス予約制　　　　　

※参加費　1回¥3500、回数券＋¥500　又はフリーパス＋¥1000

4/29(水祝) 10:00-12:00

【SPクラス】アーサナ塾

〜ニュートラルのアーサナ〜

アーサナ塾を全員一緒にワークショップスタイルで実践します。動き『ヴィンヤサ』の中で姿勢を止め、姿勢『アーサナ』の中で動く(ゆらぐ)。太陽礼拝、立位などの基本アーサナにおいて身体の前後左右の真ん中を確認した後、ニュートラルのアーサナの関節と脊柱のアライメントを極めます。

5/4(月祝)10:00-12:00

【SPクラス】アーサナ塾×FR ピラティス

〜ねじるアーサナ〜

アーサナ塾とFR Pitatesの良いとこどりコラボクラス！ニュートラルからねじりのポーズ、立位などの基本アーサナにおいて脊柱のねじりの定義、仕組み、注意点を学んだ後、ねじりのアーサナの関節と脊柱のアライメントを極めるワークショップ級のクラスです。

5/5(火祝)10:00-12:00

【SPクラス】Vortex Yoga Deluxe

今回のVortex YogaはDeluxeバージョン。参加者の心のシェアの後、極上らせんシークエンスをお楽しみください。現在進行形のヨガグラオリジナルの進化型ヨガのカタチをデラックス仕様でどうぞ！セルフマッサージ×ストレッチ　アーサナ×ヴィンヤサ　呼吸法&リラクゼーションで心も身体も最高の仕上がりに。

5/6(水祝)10:00-12:00

【SPクラス】ハンドスタンドの為のサンドウエイトヨガ

ハンドスタンドは重力下での究極のセルフアジャストメントであり、基本のアーサナにおいて正しいアライメントが取れていることが大切です。このクラスではサンドウエイト(おもり)を使用して関節、脊柱への力の伝え方を学び、ハンドスタンドの基礎となるベーシックアーサナを深掘りして紐解き応用します。