週末ムーンデイ早朝シヴァナンダヨガ
週末のムーンデイに90分の早朝シヴァナンダヨガをレギュラークラス扱いで開催します。
日時:
①11/16(土)8:30〜10:00
②12/1(日)8:30〜10:00
③12/15(日)8:30〜10:00
参加費:ドロップイン¥3000、ヨガグラチケット1回分、ヨガグラフリーパス
プラーナヤーマ、アーサナ、ディヤーナ、リラクゼーション、シャヴァーサナをゆったり丁寧に深くハタヨーガの真髄を実践。Pranayama,Asana,Dhyana,Relaxation,Savasana