安全で楽に気持ち良く
動けるようになる為の
機能解剖学、運動学に合わせた
わかりやすいヨガのアプローチを提案しています。
アシュタンガヨガマイソールクラス講師
3A'sアーサナ塾認定講師
現在、アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、ワークショップやリトリートなどで活動しています。
全ての講座、クラスに最初から来ていただけますが、基本から優しく丁寧な指導を受けたければ
①アーサナ塾がおすすめです。
②アーサナマスター集中講座は更に動きや姿勢を極めてゆく内容でマニアック
③アシュタンガヨガは高度な動きや姿勢が含まれるため、ヨガや運動経験の少ない人は注意が必要です。
ビギナークラスから始めて最終的には自立したマイソールクラスでの練習を目指しましょう。
タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。
日本人特有の骨格特性を考慮しつつ機能解剖学的根拠に基づいた姿勢を基礎から学ぶことにより日常姿勢や日頃の動きの癖に気づきます。ヨガの流派ではなく解剖学的に見た「ヒトとは？」をアーサナに合わせて筋骨格系としての本当の自分を知ってゆくプロセスとなります。
より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。
アーサナ塾WSリトリート開催情報
２０２２年４月〜２０２３年３月の期間で３A’s認定WSを開催し、機能解剖学に基づいた安全で質の高いアーサナ指導、的確なアセスメント、アジャストメントができる指導者を育成を目指すヨガスタジオの経営者様向けのプログラムです。
2023年1月～3月
① 1月16日② 1月30日③ 2月13日④ 2月27日⑤ 3月13日⑥3月27日（全６クラス、全１2時間、全て月曜日）
10:00〜12:00 (2時間)
〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目１−２２ 飯室ビル
立川ヨガホーム
2023年8/11〜15
8/11(木祝)13時 屋久島空港集合 水とのチューニング
12(金) 森とのチューニング
13(土) 自分とのチューニング
14(日)15時 屋久島空港解散 旅立ち
〒891-4406 鹿児島県熊毛郡屋久島町平内６２３−１
Yakushima Earth Village
3/24〜毎週
金曜日７〜９時(ドアオープン6:30)
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町１丁目２２
IYCインターナショナルヨガセンター神保町スタジオ
4/10,4/24,5/8,5/22,6/5,6/19
全て月曜日10:00〜13:00
〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目１−２２ 飯室ビル
立川ヨガホーム
2023年4月9日
4/9(日)14:00〜17:00
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-22 1〜6F
IYC神保町スタジオ
5/21(日)
14:30〜17:30
東京都江東区豊洲3-2-24 豊洲フォレシア 1F
follow pilates yoga studio
４月２３日（日）
１３：００〜１６：００
〒604-8081 京都市中京区天性寺前町532 北原ビル2F
TAMISA三条寺町スタジオ
アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、
自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、
RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、
ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすくお伝えします。
