“最小限の力”で
“自分史上最大限の可能性”
を引き出す

安全で楽に気持ち良く
動けるようになる為の
機能解剖学、運動学に合わせた
わかりやすいヨガのアプローチを提案しています。

Shinnosuke Takaoka

アシュタンガヨガマイソールクラス講師
3A'sアーサナ塾認定講師

現在、アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、ワークショップやリトリートなどで活動しています。

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ヨガを安全に深める為のしんのすけ流3つの段階

全ての講座、クラスに最初から来ていただけますが、基本から優しく丁寧な指導を受けたければ ①アーサナ塾がおすすめです。
②アーサナマスター集中講座は更に動きや姿勢を極めてゆく内容でマニアック
③アシュタンガヨガは高度な動きや姿勢が含まれるため、ヨガや運動経験の少ない人は注意が必要です。
ビギナークラスから始めて最終的には自立したマイソールクラスでの練習を目指しましょう。

# SHINNOSUKE YOGA SCHEDULE

2024 6月

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  • マイソール
  • ニュートラルアーサナフロー
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  • マイソール
  • 3A's健康アーサナ50選集中講座
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  • マイソール
  • ニュートラルアーサナフロー
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  • マイソール
  • 3A's健康アーサナ50選集中講座
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  • ニュートラルアーサナフロー
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  • マイソール
  • ニュートラルアーサナフロー
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アーサナ塾WSリトリート開催情報

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アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、
自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、
RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、
ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすくお伝えします。

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    ご依頼を常時受け付けております。

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