11/4(土）
〒655-0006 神戸市垂水区本多聞2丁目34-24
SORAYOGA垂水スタジオ
10/9(月祝)
〒162-0831 東京都新宿区 横寺町37 エムビル 2階／3階
アクティブケアスタジオ（神楽坂ホリスティック・クーラ）
10/22(日),10/29(日)
〒135-0061 東京都江東区豊洲３丁目２−２４ 豊洲フォレシア 1階
follow Pilates Yoga Studio
タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。 より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。
ヨガのアーサナの全てのカテゴリーを網羅し段階的にアーサナをマスターしていきます。 ある程度ヨガの練習経験と基礎知識がある方からインストラクターさんに向いている講座です。
アシュタンガヨガマイソールスタイルは決められた連続ポーズを流れるように自分で練習(自主練習)してゆくクラスです。 ご自身に合ったより高い水準の身体操作をお伝えします。
