4/10,4/24,5/8,5/22,6/5,6/19
〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目１−２２ 飯室ビル
立川ヨガホーム
2023年5月～7月
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立川ヨガホーム
5/29(月)
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6/12(月)
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タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。 より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。
ヨガのアーサナの全てのカテゴリーを網羅し段階的にアーサナをマスターしていきます。 ある程度ヨガの練習経験と基礎知識がある方からインストラクターさんに向いている講座です。
アシュタンガヨガマイソールスタイルは決められた連続ポーズを流れるように自分で練習(自主練習)してゆくクラスです。 ご自身に合ったより高い水準の身体操作をお伝えします。
