2023年1月6日より毎週金曜日
〒167-0043 東京都 杉並区 上荻1-5-8 直長ビル 5階(受付)
IYC荻窪
2023年1月～3月
〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目１−２２ 飯室ビル
立川ヨガホーム
2023年2月26日
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-47-3
IYC表参道スタジオ
２/26(木祝)
〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目１−２２ 飯室ビル
立川ヨガホーム
タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。 より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。
ヨガのアーサナの全てのカテゴリーを網羅し段階的にアーサナをマスターしていきます。 ある程度ヨガの練習経験と基礎知識がある方からインストラクターさんに向いている講座です。
アシュタンガヨガマイソールスタイルは決められた連続ポーズを流れるように自分で練習(自主練習)してゆくクラスです。 ご自身に合ったより高い水準の身体操作をお伝えします。
