2023年1月6日より毎週金曜日 〒167-0043 東京都 杉並区 上荻1-5-8 直長ビル 5階(受付) IYC荻窪
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2023年2月26日 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-47-3 IYC表参道スタジオ
タダーサナから基本の立位や座位のポーズを1つ1つ細かく丁寧に練習します。 より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。
ヨガのアーサナの全てのカテゴリーを網羅し段階的にアーサナをマスターしていきます。 ある程度ヨガの練習経験と基礎知識がある方からインストラクターさんに向いている講座です。
アシュタンガヨガマイソールスタイルは決められた連続ポーズを流れるように自分で練習(自主練習)してゆくクラスです。 ご自身に合ったより高い水準の身体操作をお伝えします。
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