3/24〜毎週
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町１丁目２２
IYCインターナショナルヨガセンター神保町スタジオ
2023年6月11日
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-47-3
IYC表参道スタジオ
タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。 より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。
ヨガのアーサナの全てのカテゴリーを網羅し段階的にアーサナをマスターしていきます。 ある程度ヨガの練習経験と基礎知識がある方からインストラクターさんに向いている講座です。
アシュタンガヨガマイソールスタイルは決められた連続ポーズを流れるように自分で練習(自主練習)してゆくクラスです。 ご自身に合ったより高い水準の身体操作をお伝えします。
