【9月立川WS告知】『アーサナの中のバンダとは？②』〜進化したバンダの実践〜

【日時】

2026年9月23日(水)10:00〜12:30

⁡【WS内容】

『アーサナの中のバンダとは？②』

〜進化したバンダの実践〜

⁡古典ヨガから現代のアシュタンガヨガまでインド発祥のヨガにおいてよく耳にするプラーナ、チャクラ、クンダリニー、バンダという言葉があります。今回のこのWSでは現代のアーサナ中心のヨガの進化したバンダについて掘り下げてゆきます。

古典ヨガではアーサナ以上に、クリヤ(浄化法)ムドラー(封印）ブラーナヤーマ(調気法)が重要視されるのに対し、現代のヨガではそれらの行法よりアーサナの実践が最も重要視される傾向があります。

このWSでは現代のアシュタンガヨガなどに見られる目に見えるバンダの世界を追求してゆきます。

前回同様、座学で理論を学びながらアーサナとヴィンヤサの実践を通してバンダの意味と活用法を実感しましょう。

アーサナの実践はアシュタンガヨガビギナークラスになりますのでオールレベルの方に参加していただけます。

今回もWSではウッディヤナバンダとナウリの実践を含むので空腹の状態でいらしてください。

⁡【参加費】

1回：5,500円

⁡チケット2回分

フリーパス+2,000円

【お申し込み、お問い合わせ】

口頭、又はDMにてご予約を承ります。

Yoga Gravity Tachikawa

しんのすけ @shinnosuke_yoga