【10月立川WS告知】

『ニュートラルを極める』

今回はヨガのアーサナにおけるニュートラルポジションを現代の実践型解剖学を通してお伝えします。アーサナの実践は基礎的な立位のアーサナになりますので、アシュタンガヨガの実践者に限らず、ヨガ初心者の方からヨガ愛好家、インストラクターさんまでお近くのヨガ好きの方はぜひお集まりください！

【日時】

2026年10月12日(月祝)９:30〜12:00

⁡【WS内容】

✔︎解剖学を知ることで安全に効率的なアーサナの習得を目指します。

✔︎なぜこのポーズが出来ないのか？なぜこのポーズが出来るのか？を明確にします。

✔︎ベーシックアーサナを解剖学的に矛盾のないアーサナの取り方と動きを自信を持ってお伝えさせて頂きます。

ヨガの解剖学は頭で理解したことを身体レベルに落とし込んではじめて全身で理解できます。逆に身体で理解していることを言語化するのに解剖学は役立ちます。この講座の目的は全身で自分を知ること。頭と身体でアーサナを理解することです。

考えれば考えるほどわからなくなるアーサナを、わかりやすい原則や理論を元に自身の身体で実践し、さらにペアワークなどで互いにフィードバックし、実感してゆく座学50パーセント実技50パーセントの100パーセントで実用的でかつ深い内容の講座をお楽しみください。

⁡【参加費】

1回：5,500円

⁡チケット2回分

フリーパス+2,000円

【お申し込み、お問い合わせ】

口頭、又はDMにてご予約を承ります。

Yoga Gravity Tachikawa

しんのすけ @shinnosuke_yoga