頭立ち、肘立ち、ハンドスタンドや安全な後屈に必要な要素をフォームローラーや他のプロップスでアプローチ。これらの姿勢を目指す全てのレベルの方が参加できます。前半は座学、中盤はピラティスの練習、後半は理論と実践の成果を逆転アーサナで確認します。 (逆転アーサナが苦手な方もFRP練習の課題を練習することでご参加いただけます)
日時 12/29(月)11:00～14:00（３hours W S）
会場 YogaGravity Tachikawa/ヨガグラビティタチカワ
住所 〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-202 99+TACHIKAWA
ワークショップ（W S）Participation Fee 参加費→YogaGra Free Pass＋￥2000、YogaGra Ticket×２times、Drop In１回￥6000
2026年3月20日(金祝)
99+ TACHIKAWA 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８-202
Yoga Gravity Tachikawa ヨガグラビティ立川
12/29-1/4
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga Gravity Tachikawa
2026年1/12(月祝)
YogaGravity Tachikawa/ヨガグラビティタチカワ
190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-202 99+TACHIKAWA
2026年 2/23(月祝)
190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-202 99+TACHIKAWA
YogaGravity Tachikawa ヨガグラビティタチカワ
12/30(火)8:30〜10:00
99+Tachikawa 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga GravityTachikawa ヨガグラビティ立川
タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。 より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。
ヨガのアーサナの全てのカテゴリーを網羅し段階的にアーサナをマスターしていきます。 ある程度ヨガの練習経験と基礎知識がある方からインストラクターさんに向いている講座です。
アシュタンガヨガマイソールスタイルは決められた連続ポーズを流れるように自分で練習(自主練習)してゆくクラスです。 ご自身に合ったより高い水準の身体操作をお伝えします。
