《6月鶴岡Shinnosukeワークショップ告知》『アーサナの中のバンダとは？』〜ヨガにおけるバンダ今と昔〜

6月、山形県鶴岡市の【アシュタンガヨガ鶴岡】にて先月に引き続いて2回目となるワークショップをさせていただきます！今回はヨガのバンダ(サンスクリット語で締め付けという意味)に特化した内容で、体内の生命エネルギーをコントロールする方法を、幅広い層の方に古典〜現代ヨガの要素をシェアしたいと思いこの内容にしました。アーサナの実践はアシュタンガヨガビギナークラスになりますので、アシュタンガヨガの実践者に限らず、ヨガ初心者🔰の方からヨガ愛好家、インストラクターさんまでお近くのヨガ好きの方はぜひお集まりください！

【日時】

6/28(日)　9:00〜12:00

【WS内容】

『アーサナの中のバンダとは？』〜ヨガにおけるバンダ今と昔〜

古典ヨガから現代のアシュタンガヨガまでインド発祥のヨガにおいてよく耳にするプラーナ、チャクラ、クンダリニー、バンダという言葉があります。このWSではヨガの今と昔、その共通点と相違点に迫ります。

古典ヨガではアーサナ以上に、クリヤ(浄化法)ムドラー(封印）ブラーナヤーマ(調気法)が重要視されます。

一方で現代のヨガではそれらの行法よりアーサナの実践が最も重要視される傾向があります。

このWSでは古典ヨガの秘技的な見えない力を表現する世界、現代のアシュタンガヨガなどに見られる目に見える世界。その２つの世界を比較しながら統合してゆきます。

座学で理論を学んだ後はアーサナとヴィンヤサの実践を通してバンダの意味と活用法を実感しましょう。

アーサナの実践はアシュタンガヨガビギナークラスになりますのでオールレベルの方に参加していただけます。

WSではウッディヤナバンダとナウリの実践を含むので空腹でいらしてください。

【参加費】

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✅早割一般6500

✅一般7000

✅アシュタンガヨガ鶴岡チケット3枚分(早割限定)

チケット有効期限

10回券　4ヶ月　4回券　2ヶ月
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早割は６月７日まで

すでにお申込みが入り始めていますのでお早めにお申し込みください！
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【お申し込み、お問い合わせ】

DMにてご予約を承ります。その際に会場をお知らせします。

【主催】

アシュタンガヨガ鶴岡

【連絡先】

▶︎アシュタンガヨガ鶴岡

YUKI @yukicanal

【WS内容などのお問い合わせは】

▶︎Yoga Gravity Tachikawa

しんのすけ @shinnosuke_yoga