【生きる力を育てる 第３回】〜自分で自分をケアする〜リカバリー足もみWS

今まで参加してくれた皆様から、沢山のフィードバックをいただきありがとうございます！

毎回大好評のYUKI先生の【生きる力を育てる】のシリーズ第３弾です！

今回も効果抜群のセルフ排毒ワークショップを開催します！

【生きる力を育てる 第3回】

〜自分で自分をケアするシリーズ〜

「老化は足から」という言葉を知っていますか？

毎日体重を支えてくれている足、その足をメンテナンスすることは、実は思ってる以上に大切です。

老廃物は血液より重く、重力によって足に溜まり、やがて詰まります。

自己治癒能力を最大限まで引き出すのが今回ご紹介する『リカバリー足もみ』です。

今回のWSで学ぶことを、ぜひご自宅で1週間続けてみてください。驚くほど身体が軽くなっているはずです！

『自分の身体のためにできることをひとつ増やす』ことはとても豊かなこと✨

今回も排毒アーサナを実践し、マッサージ棒とオイルを使って実際に手でマッサージ、最後にチャコール(炭)を飲み、全身の滞りを流していきます。

これからの自分のためにセルフケアの習慣をもう一つ増やしたい方、ぜひご参加ください。

前回のワークショップへの参加や、ヨガの経験は問いません。

自分の身体をいたわり感じる時間をご一緒しましょう。

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日時：11月7日(土)12:00-14:00

参加費：一般5,500円(レンタルマット付き)

回数券をご利用の方：チケット2回分又は　フリーパス＋¥2000

定員：8名

(前回参加者からお申込みいただき残席わずかとなっております)

持ち物：ヨガマット、筆記用具、飲み物

⁡【講師】

YUKI

@yukicanal

2006年、指導開始。
アシュタンガヨガツルオカ主宰。ケン・ハラクマ氏主宰スタジオIYCでアシュタンガヨガを指導。パーソナルレッスンのクライアントにはモデルや著名人が多く、それぞれに適したヨガや瞑想の指導、食を始めとするライフスタイルの提案を行っている。東京から出羽三山に囲まれたパワースポット鶴岡に拠点を移す。

【お申込み】

しんのすけまでDM又は口頭で

ゆき先生にDM又は口頭にて

お申し込みください。

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