安全で楽に気持ち良く
動けるようになる為の
機能解剖学、運動学に合わせた
わかりやすいヨガのアプローチを提案しています。
アシュタンガヨガマイソールクラス講師
3A'sアーサナ塾認定講師
現在、アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、ワークショップやリトリートなどで活動しています。
全ての講座、クラスに最初から来ていただけますが、基本から優しく丁寧な指導を受けたければ
①アーサナ塾がおすすめです。
②アーサナマスター集中講座は更に動きや姿勢を極めてゆく内容でマニアック
③アシュタンガヨガは高度な動きや姿勢が含まれるため、ヨガや運動経験の少ない人は注意が必要です。
ビギナークラスから始めて最終的には自立したマイソールクラスでの練習を目指しましょう。
タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。
日本人特有の骨格特性を考慮しつつ機能解剖学的根拠に基づいた姿勢を基礎から学ぶことにより日常姿勢や日頃の動きの癖に気づきます。ヨガの流派ではなく解剖学的に見た「ヒトとは？」をアーサナに合わせて筋骨格系としての本当の自分を知ってゆくプロセスとなります。
より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。
2025 11月 |
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アーサナ塾WSリトリート開催情報
12/14インドリトリート無料説明会ZOOMでやります！
12/14(日)16時から17時の予定(延長可能)でインドリトリート無料説明会をリモート会議形式ZOOMでやります！
対象のリトリートは2026年6/1-6/8のYOGAGRAVITYINDIATOUR 〜しんのすけ先生と巡る北インドヨーガの聖地を巡る旅〜 です。
説明会当日はパンフレットを表示し、行程説明、来航手続き説明、行程中のハイライト、魅力を仲介の株式会社スカイエフワールド、サンジーブさんとしんのすけの掛け合いでご案内させていただきます。
だんだん近づいてきたインドリトリート、最近ワクワクが止まりません！ご興味、ご関心のある方は、しんのすけまでご一報ください。当日のZOOMアドレスをお送りいたします。今からとても楽しみにしています！
2026年6月1日(月)〜6月8日(月) 《8日間》
ハタヨーガの源泉、ヒマラヤガンジス川上流、ヨーガゆかりの地を巡る旅
デリー→ハリドワール→ウッタルカシ→ガンゴトリ→リシュケシュ→デリー
北インド
《2/5〜16Yoga Gravity Tachikawa休講のお知らせ》
クラスでお会いしている方には直接お伝えしていますが11/26〜1/7の間、ヴィパッサナー瞑想の合宿へ行く予定が急遽行き先がイスラエルに変更となりました。スケジュールはそのままです。
クラスでお会いしている方には直接お伝えしていますが11/26〜1/7の間、ヴィパッサナー瞑想の合宿へ行く予定が急遽行き先がイスラエルに変更となりました。スケジュールはそのままです。
Yoga Gravity Tachikawa
しんのすけ
11/24(月祝)8:00〜9:30
12/20(土)8:00〜9:30
12/31(水)10:30〜12:30《年末2時間SPクラス》
1/12(月祝)8:00〜9:30
2/23(月祝)8:00〜9:30
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga Gravity Tachikawa
12/29-1/4
・12/29(月)
9:00〜12:00 《WS》ハンドスタンド、逆転の為の FRピラティス(運動量4）＊予約制
・12/30(火)
8:30〜10:00 アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス（運動量5）
10:30〜12:30（SPクラス）Vortex Yoga＋床暖Asana Strech（運動量3〜4）＊予約制
・12/31(水)
7:30〜10:00 アシュタンガヨガマイソールクラス（運動量5）
10:30〜12:30（SPクラス）年忘れ癒しのシヴァナンダヨーガ（運動量2〜3）＊予約制
10:30〜12:30（SPクラス）ヨガの為のFRピラティス（運動量3〜4）＊予約制
・1/3(土)
7:30〜10:00 アシュタンガヨガマイソールクラス（運動量5）
10:30〜12:30（SPクラス） ヨガの為のウエイト筋トレ（運動量3〜4）＊予約制
・1/3(土)
7:30〜10:00 アシュタンガヨガマイソールクラス（運動量5）
10:30〜12:30（SPクラス） ヨガの為のウエイト筋トレ（運動量3〜4）＊予約制
・1/4(日)
8:30〜10:00 アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス（運動量5）
10:30〜12:30(SPクラス)アーサナ塾(運動量3)要アーサナ手帳、アセスメントなし＊予約制
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga Gravity Tachikawa
2026年 2/23(月祝)
10:00〜17:00(休憩1時間あり)
190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-202 99+TACHIKAWA
YogaGravity Tachikawa ヨガグラビティタチカワ
2026年1/12(月祝)
10:00〜17:00(休憩1時間あり)
YogaGravity Tachikawa/ヨガグラビティタチカワ
190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-202 99+TACHIKAWA
2026年3月20日(金祝)
10:00〜13:00
99+ TACHIKAWA 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８-202
Yoga Gravity Tachikawa ヨガグラビティ立川
2023年9月1日オープン
東京都立川市柴崎町3-9-18
Yoga Gravity Tachikawa
・11月14日(金)10:00~12:00
・11月24日（月祝）10:00~12:00
・12月10日(水)10:00~12:00
・12月26日(金)10:00~12:00
・1月4日(日)10:30~12:30(年末年始特別クラスバージョン）
・1月7日(水)10:00~12:00
・1月23日(金)10:00~12:00
・1月31日(土)10:30~12:30
・2月4日(水)10:00~12:00
・2月27日(金)10:00~12:00
190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-102 99+TACHIKAWA
YogaGravity Tachikawa ヨガグラビティタチカワ
12/29(月)
9:00 〜12:00（3時間WS）
190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-202 99+TACHIKAWA
YogaGravity Tachikawa/ヨガグラビティタチカワ
アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、
自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、
RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、
ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすくお伝えします。
