Shinnosuke Yoga ｜立川ヨガスタジオ - Professional Yoga Asana Educator

STEP1

アーサナ塾

初級〜中級者
ヨガ実践者
インストラクター向け

運動量少: ★

タダーサナから基本の立位や座位のポーズを１つ１つ細かく丁寧に練習します。日本人特有の骨格特性を考慮しつつ機能解剖学的根拠に基づいた姿勢を基礎から学ぶことにより日常姿勢や日頃の動きの癖に気づきます。ヨガの流派ではなく解剖学的に見た「ヒトとは？」をアーサナに合わせて筋骨格系としての本当の自分を知ってゆくプロセスとなります。
より丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。

STEP2

ASANA MASTERアーサナマスター集中講座

中級者〜
インストラクター向け

運動量中: ★; ★

私が今までヨガを通して学んできた知識と技術の集大成です。ヨガのアーサナの全てのカテゴリーを網羅し段階的にアーサナをマスターしていきます。
姿勢と同じように動きにもフォーカスします。アーサナが上手くなるのと同時に日常姿勢を劇的に変化させ人生を通して生きやすい姿勢と動作をマスターします。
ある程度ヨガの練習経験と基礎知識がある方からインストラクターさんに向いている講座です。一回受けただけでは消化しきれない盛りだくさんの情報量のため、リピーター続出の気づきの講座、あなたのタイミングが来た時に受けてください！

STEP3

ASHTANGA YOGAアシュタンガヨガ

ALLレベル

運動量大: ★; ★; ★

私のアシュタンガヨガのクラスでは、練習生の皆さんに安全にアシュタンガヨガを楽しんで練習していただく為に、それぞれの個性と骨格特性に合わせた練習法を提案し、指導法は根拠に基づいた解剖学的なアドバイスと力の方向性と量を伝えるアジャストメントを用いています。早朝マイソールクラスでは、自主練習を行うだけではなく毎朝のチャンティング時に5〜10分間のその日のテーマとなる「気づきのシェア」を短いワークと共に行い、常に身体と意識のアップデートを目指します。

マイソールクラスへは直接お越しいただくことも可能ですが、解剖学的な知識がベースとなる為、受講する前に「アシュタンガ入門〜初級クラス」「ハーフプライマリークラス」「アーサナ塾」「アーサナマスター集中講座」を受講されると更に理解が深まり安全に高い水準の指導が受けられます。是非、機能解剖学とアシュタンガヨガを絶妙に合わせた指導を学びにいらしてください。

	2025 3月
月	火	水	木	金	土	日
					1	2
3	4 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月4日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Hatha Vinyasa Hatha Vinyasa 2025年3月4日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	5 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月5日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Hatha Yoga Hatha Yoga 2025年3月5日 10:00 AM - 11:30 AM さらに詳細を表示 • •	6 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月6日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Functional Roller Pilates for Yoga Functional Roller Pilates for Yoga 2025年3月6日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	7 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月7日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Mysore for Beginner Mysore for Beginner 2025年3月7日 10:00 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	8 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月8日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Neutral Asana Flow Neutral Asana Flow 2025年3月8日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	9 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月9日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Ashtanga Half Primary Led Ashtanga Half Primary Led 2025年3月9日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •
10	11 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月11日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Hatha Vinyasa Hatha Vinyasa 2025年3月11日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	12 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月12日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Hatha Yoga Hatha Yoga 2025年3月12日 10:00 AM - 11:30 AM さらに詳細を表示 • •	13 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月13日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Functional Roller Pilates for Yoga Functional Roller Pilates for Yoga 2025年3月13日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	14	15 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月15日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Neutral Asana Flow Neutral Asana Flow 2025年3月15日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	16 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月16日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Ashtanga Half Primary Led Ashtanga Half Primary Led 2025年3月16日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •
17	18 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月18日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Hatha Vinyasa Hatha Vinyasa 2025年3月18日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	19 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月19日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Hatha Yoga Hatha Yoga 2025年3月19日 10:00 AM - 11:30 AM さらに詳細を表示 • •	20 Ashtanga Full Primary Led Ashtanga Full Primary Led 2025年3月20日 8:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 3A's Asana-Jyuku 3A's Asana-Jyuku 2025年3月20日 10:00 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	21 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月21日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Mysore for Beginner Mysore for Beginner 2025年3月21日 10:00 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	22 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月22日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Neutral Asana Flow Neutral Asana Flow 2025年3月22日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	23 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月23日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Ashtanga Half Primary Led Ashtanga Half Primary Led 2025年3月23日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •
24	25 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月25日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Hatha Vinyasa Hatha Vinyasa 2025年3月25日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	26 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月26日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Hatha Yoga Hatha Yoga 2025年3月26日 10:00 AM - 11:30 AM さらに詳細を表示 • •	27 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月27日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Functional Roller Pilates for Yoga Functional Roller Pilates for Yoga 2025年3月27日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	28 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月28日 7:00 AM - 9:30 AM さらに詳細を表示 Maysore for Beginner Maysore for Beginner 2025年3月28日 10:00 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	29 Sivananda Yoga Sivananda Yoga 2025年3月29日 8:30 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Neutral Asana Flow Neutral Asana Flow 2025年3月29日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •	30 Ashtanga Mysore Class Ashtanga Mysore Class 2025年3月30日 7:00 AM - 10:00 AM さらに詳細を表示 Ashtanga Half Primary Led Ashtanga Half Primary Led 2025年3月30日 10:30 AM - 12:00 PM さらに詳細を表示 • •
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＃SHINNOSUKE HOT INFOMATION

アーサナ塾WSリトリート開催情報

『はじめてのマイソールクラス』で自主練習スタイルのヨガを始めよう！
- 対面
- 立川
毎週金曜日10:00-12:00
毎週金曜日10:00-12:00 7/11,7/25,8/1,8/29はお休みです

99+Tachikawa 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga Gravity Tachikawa

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《お知らせ》ヨガスタジオ比較ナビ「yogyog」にて紹介されました！

この度、「ヨガスタジオ比較ナビ」全国にあるヨガの人気スタジオをまとめたメディア　『yogyog』　にて「ヨガ立川」の人気のおすすめスタジオに選ばれました！各スタジオの特徴をはじめ、ヨガの基本知識やメリットなども分かりやすく紹介されているので、ぜひ参考にしてくださいね。なお、姉妹メディアのピラティス比較ナビ「Pilates+」では「ピラティス立川」、パーソナルジム比較ナビ「Pasona」では「パーソナルジム立川」などの地域おすすめジムが厳選紹介されています。気になる人はこちらもぜひチェックしてみてくださいね！詳細は↓READ MOREから

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2025年早朝シヴァナンダヨガスケジュール
- 対面
- 立川
2025年•4月13日(日)8:30〜10:00
•5月5日(月祝)8:00〜9:30 •7月21日(月祝)8:00〜9:30

〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８
Yoga Gravity Tachikawa

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【NEW】《3A’s アジャストメント　ワークショップ》(ヨガインストラクター・ヨガ実践者向け講座)
2025年　6/30(月)
10:00〜17:00(休憩1時間あり)

190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-202 99+TACHIKAWA
YogaGravity Tachikawa ヨガグラビティタチカワ

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《NEW》3A’sアセスメント　ワークショップ(ヨガインストラクター・ヨガ実践者向け講座)
2025年6/16(月)
10:00〜17:00(休憩1時間あり)

YogaGravity Tachikawa/ヨガグラビティタチカワ
190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-202 99+TACHIKAWA

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《NEW》3A’s 壁は友達！ヨガ練習ワークショップ（ヨガインストラクター・ヨガ実践者向け講座）
2025年7月12日(土)
14:00〜17:00

99+ TACHIKAWA 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８-202
Yoga Gravity Tachikawa　ヨガグラビティ立川

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《Yoga Graviy Tachikawa のクラス内容と料金システム》
- 立川
2023年9月1日オープン

東京都立川市柴崎町3-9-18
Yoga Gravity Tachikawa

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《Yoga Gravity Tachikawaヨガグラビティタチカワ》
- 対面
- 立川
2023年9月より
毎週火、水、木、金、土、日

〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８　2F
Yoga Gravity Tachikawa

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NEW!最新バージョンAsanamaster2025《GW 3h✖️4日間アーサナマスター超集中講座》12hours Golden Week Asanamaster Super Intensive Course
ゴールデンウィーク5/3〜5/6(4日間)
① 5月3日(土)10:00～13:00 ② 5月5日(日)10:00～13:00 ③5月5日(月祝)10:00～13:00 ④5月5日(火祝)10:00～13:00 （全4日間、全12時間、予約制）

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Yoga Gravity Tachikawa

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【NEW】2025年《立川3A’sアーサナ塾》スケジュール
4月29日（火祝）10:00~12:00
・5月25日（日）14:00~16:00 ・6月22日(日) 14:00~16:00 ・7月21日（月祝）10:00~12:00 ・8月11日（月祝）10:00~12:00

190-0023 東京都立川市柴崎町3-9-18-102 99+TACHIKAWA
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2025年 8/1-4 屋久島リトリート
- リトリート
- 屋久島
2025年8/1〜4
8/1(金)13時　屋久島空港集合　水とのチューニング 2(土) 　森とのチューニング 3(日) 自分とのチューニング 4(月)16時　屋久島空港解散　旅立ち　

〒891-4406 鹿児島県熊毛郡屋久島町平内６２３−１
Yakushima Earth Village

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2025年　フルプライマリーLED　スケジュール
4/29(火祝)8:00〜9:30
・4/29(火祝)8:00〜9:30 ・8/11(月祝)8:00〜9:30

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Professional
Yoga Asana
Educator

アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A'sアーサナ塾、
自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、
RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、
ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすくお伝えします。