《8月鶴岡Shinnosukeワークショップ告知》『アーサナの中のバンダとは？②』〜進化したバンダの実践〜

前回の6月の【アシュタンガヨガ鶴岡】にて行った『アーサナの中のバンダとは？』の続編となるワークショップ『〜進化したバンダの実践〜』させていただきます！今回もヨガにおけるバンダ(サンスクリット語で締め付けやロックという意味)に特化した内容で、体内の生命エネルギーをコントロールする方法を、今回はより現代ヨガの要素を中心にシェアしたいと思いこの内容にしました。アーサナの実践はアシュタンガヨガビギナークラスになりますので、アシュタンガヨガの実践者に限らず、ヨガ初心者🔰の方からヨガ愛好家、インストラクターさんまでお近くのヨガ好きの方はぜひお集まりください！

【日時】

８/９(日)　9:00〜12:00

【WS内容】

『アーサナの中のバンダとは？②』〜進化したバンダの実践〜

古典ヨガから現代のアシュタンガヨガまでインド発祥のヨガにおいてよく耳にするプラーナ、チャクラ、クンダリニー、バンダという言葉があります。今回のこのWSでは現代のアーサナ中心のヨガの進化したバンダについて掘り下げてゆきます。

古典ヨガではアーサナ以上に、クリヤ(浄化法)ムドラー(封印）ブラーナヤーマ(調気法)が重要視されるのに対し、現代のヨガではそれらの行法よりアーサナの実践が最も重要視される傾向があります。

このWSでは現代のアシュタンガヨガなどに見られる目に見えるバンダの世界を追求してゆきます。

前回同様、座学で理論を学びながらアーサナとヴィンヤサの実践を通してバンダの意味と活用法を実感しましょう。

アーサナの実践はアシュタンガヨガビギナークラスになりますのでオールレベルの方に参加していただけます。

今回もWSではウッディヤナバンダとナウリの実践を含むので空腹の状態でいらしてください。

【参加費】

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✅早割一般6500

✅一般7000

✅アシュタンガヨガ鶴岡チケット3枚分(早割限定)

チケット有効期限

10回券　4ヶ月　4回券　2ヶ月
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早割は７月19日まで

すでにお申込みが入り始めていますのでお早めにお申し込みください！
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【お申し込み、お問い合わせ】

DMにてご予約を承ります。その際に会場をお知らせします。

【主催】

アシュタンガヨガ鶴岡

【連絡先】

▶︎アシュタンガヨガ鶴岡

YUKI @yukicanal

【WS内容などのお問い合わせは】

▶︎Yoga Gravity Tachikawa

しんのすけ @shinnosuke_yoga