《９月鶴岡Shinnosukeワークショップ告知》『ニュートラルを極める』〜進化したバンダのその先〜

今回４回目となる【アシュタンガヨガ鶴岡】での連続ワークショップです！今回はヨガのアーサナにおけるニュートラルポジションを現代の実践型解剖学を通してお伝えします。今回もアーサナの実践はアシュタンガヨガビギナークラスになりますので、アシュタンガヨガの実践者に限らず、ヨガ初心者🔰の方からヨガ愛好家、インストラクターさんまでお近くのヨガ好きの方はぜひお集まりください！

【日時】

9/27(日)　9:00〜12:00

【WS内容】

『ニュートラルを極める』〜進化したバンダのその先〜

✔︎解剖学を知ることで安全に効率的なアーサナの習得を目指します。

✔︎なぜこのポーズが出来ないのか？なぜこのポーズが出来るのか？を明確にします。

✔︎ベーシックアーサナを解剖学的に矛盾のないアーサナの取り方と動きを自信を持ってお伝えさせて頂きます。

ヨガの解剖学は頭で理解したことを身体レベルに落とし込んではじめて全身で理解できます。逆に身体で理解していることを言語化するのに解剖学は役立ちます。この講座の目的は全身で自分を知ること。頭と身体でアーサナを理解することです。

考えれば考えるほどわからなくなるアーサナを、わかりやすい原則や理論を元に自身の身体で実践し、さらにペアワークなどで互いにフィードバックし、実感してゆく座学50パーセント実技50パーセントの100パーセントで実用的でかつ深い内容の講座をお楽しみください。

前回同様、座学で理論を学びながらアーサナとヴィンヤサの実践を通してバンダの意味と活用法を実感しましょう。

アーサナの実践はアシュタンガヨガビギナークラスになりますのでオールレベルの方に参加していただけます。

【参加費】

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✅早割一般6500

✅一般7000

✅アシュタンガヨガ鶴岡チケット3枚分(早割限定)

チケット有効期限

10回券　4ヶ月　4回券　2ヶ月
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早割は９月1３日まで

すでにお申込みが入り始めていますのでお早めにお申し込みください！
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【お申し込み、お問い合わせ】

DMにてご予約を承ります。その際に会場をお知らせします。

【主催】

アシュタンガヨガ鶴岡

【連絡先】

▶︎アシュタンガヨガ鶴岡

YUKI @yukicanal

【WS内容などのお問い合わせは】

▶︎Yoga Gravity Tachikawa

しんのすけ @shinnosuke_yoga