11/3(月祝) &5(水) Cameron Workshop

【キャメロンWS決定!】【Cameron Yoga Workshop at Yoga Gravity Tachikawa】

立川ヨガグラでの開催が決まりました！以下詳細をお知らせいたします。

アシュタンガヨガ歴、ヴィパッサナー瞑想歴、共に25年！ニュージーランドよりキャメロン先生をお招きしてマイソールクラス、プラーナヤマWS、瞑想入門WSを開催します。

プラーナヤマはインドのヨガの名門校『ビハールスクールオブヨガ』仕込みの呼吸法の基礎、瞑想入門はヴィパッサナー瞑想の導入部分『アーナパーナ瞑想』のワークショップとなります。

①マイソールクラスへの参加は日頃からアシュタンガヨガマイソールスタイルで実践している方に限らせていただきますが、②③２つのワークショップは全てレベルの方にご参加していただけます。

みなさんの貴重なヨガの練習をアーサナだけで終わらせないためにも、本当の意味で人生の中で役立たせる為のヨガの技法をアーサナ→プラーナヤマ→ディヤーナ(瞑想)の順に道筋立てて学んでいただけます。

素晴らしいヨガと瞑想の叡智に溢れる貴重なこの機会、多くの皆様のご参加をお待ちしております！

※全てのクラスとワークショップは予約制となります！しんのすけ又はCameronまで直接ご予約ください。

Mysore Wellington HP

Japan Tour 2025

https://mysorewellington.yoga/japan2025

Cameron Sensei Profile

https://mysorewellington.yoga/jp/stewartcameronharris

《11/3(月祝)7:30-12:30  》

①マイソールクラス7:30~10:00　

通常チケット制:

チケット一回分、フリーパス又はドロップイン¥3000

キャメロンとしんのすけがあなたの練習をサポートします。

②10:00~12:30  プラーナヤマ ワークショップ

ワークショップ料金:

チケット2回分、フリーパス+¥2000、ドロップイン¥5500

このワークショップでは、クンバカ（呼吸保持）プラーナヤマの基礎を学ぶことによって、ご自分でも安全かつ自信を持って強力なプラーナヤマの練習を続けることができます。お渡しするワークショップに関する資料はお持ち帰りいただけます。ご自身での練習にご活用ください。 

※この日に予定していたSivananda Yoga,アーサナ塾は中止させていただきます。

《11/5(水)ムーンデイ瞑想入門WS》

③9:00〜12:00

瞑想入門 ワークショップ

ワークショップ料金:

チケット2回分、フリーパス+¥2000、ドロップイン¥5500

ガイド付きの実践と洞察に満ちたディスカッションを通じて、瞑想の「何」「なぜ」「どのように」を探求し、アサナやプラナヤマとの相乗効果がもたらす深い心身のつながりを明らかにします。

このワークショップでは、以下を獲得できます：

瞑想がもたらす精神的、感情的、肉体的なウェルビーイングに対する深い理解。

個人的な瞑想の習慣を自信を持って始めたり、深めたりするためのシンプルで実際的なテクニック。

初心者でも経験豊富な実践者でも、このワークショップは持続可能な瞑想の習慣を育むための知識とツールをあなたに与えます。